Uncategorized

健康已经达到了热门状态，但它绝不是一个新概念。世界卫生组织于 1948 年成立时，对“健康”的定义包括心理和社会健康，而不仅仅是身体健康。 健康趋势为整体健康  希腊电话号码表 的这一方面带来了更多亮点。这是一件好事。 疫情期间，全球焦虑和抑郁症发病率激增。对于企业家来说，这个群体已经报告了某些心理健康问题的发生率较高，但过去几年对他们的福祉造成了损害。 在这里，我们将深入探讨专门为企业家挑选的心理健康和保健资源。使用此列表探索社区健康服务、播客建议和自我指导的健康策略。 什么是健康？ 健康让人想起瑜伽士 Instagram 红人的形象和 80 美元的小瓶护肤油，但这只是一个更基本概念的商品化。 简而言之健康是指健康的状 康习惯的行为，这些习惯关心从身体到精神的各个方面的福祉。 根据美国国立卫生研究院的说法，健康通常分为八个组成部分，或“健康的维度”： 智力健康 情绪健康 身体健康 职业健康 财务健康 精神健康 社会健康 环境健康 超过 25 个针对企业家的心理健康和保健资源 一个女人伸长脖子忙碌的企业家经常面临压力，在创办和发展企业时身兼数职，而且往往是靠自己的力量。压力是健康的敌人，因为它不仅会影响心理健康，还会影响身体健康。一项研究中接受调查的企业主表示，工作与生活的平衡和“更多资源”是他们应对压力最需要的两件事。 在压力引发焦虑或抑郁等更严重的问题之前利用这些资源。该列表包含免费和付费资源，可帮助应对生活和经营企业的压力。 社区健康资源 三个人的手在画面中间相遇与社区的紧密联系经常被认为是预防和管理心理健康症状的最佳资源之一。 这些对于可能缺乏典型工作场所通常 附带的内置网络的企业家来说非常重要。寻找有助于多层次健康并通过团体活动提供支持的社区。例如： 跑步俱乐部 销售线索 或休闲运动联盟可以帮助您保持社交和身体健康。健身是整体健康的重要组成部分。 策划团体或其他行业聚会可以帮助您从您所在领域的专业人士那里汲取想法，并充实您的智力健康杯。查看Shopify 社区，与其他企业主见面并聊天。 教堂或社区中心通常提供免费或有补贴的咨询服务，是与当地社区进行社交或精神联系并对抗孤独感的好地方。 有关健康和保健的文章 一位女士在家庭办公室的笔记本电脑上打字网上有大量资源可以帮助您学习如何优先考虑您的福祉和心理健康。