2021 年新年决心，不糟糕

据《福布斯》杂志报道（老实说，这也是我们自己的经验），研究表明，大约 80% 的新年决心都未能实现。为什么？原因有很多，但最主要的原因可能是，作为一个集体，我们的决心大部分都相同，甚至类似，而且几乎总是雄心勃勃。

戒烟、多锻炼、减轻工作压力——这些都是巨大的生活变化的例子，你不能指望一月的到来就能带来这些变化。尤其是当很多人认为一月是一年中最糟糕的月份时。

为什么大多数新年决心都无法实现

你可能会说，大多数人内心深处其实完全抗拒或非常害怕他们的新年决心——或者至少害怕无法实现。通常，意识需要先改变，然后才是行为，这本身就够难的了，更不用说我们目前所处的时代了。2021 年看起来将和上一年一样充满考验和史无前例，所以没有理由给自己施加额外的压力。

“我要减肥，我要瘦下来”或“我要停止购买垃圾食品”，这些都是 厄瓜多尔电话号码表 众所周知的难以实现的决心，而且并不总是有益。这类决心很容易被放弃，这反过来会让你的心理感觉更糟。在疫情期间，心理健康是一个巨大的担忧，所以 2021 年绝对是重新考虑你的新年决心的时候了。

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